Ervaar wat je kunt halen uit je ademhaling. Verleg je grenzen. Neem een ijsbad. Wees verbaasd over wat lichaam en geest allemaal aankunnen.

Op vrijdag 3 februari 2023 van 18.00- 22.00 uur vindt er een workshop plaats onder begeleiding van Martijn Holtes en Dick Oosterwijk. Martijn is een graag geziene gast, die al meerdere keren een koudetraining bij Elpine heeft verzorgd.

We starten om 18.00 uur (inloop vanaf 17.30 uur) met een lekker huisgemaakte soep door Dick.

Van 19.00 uur – 20.00 uur geven Martijn en Dick uitleg over ademhaling en ga je ervaren wat de juiste ademhaling voor je kan doen om beter om te gaan met weerstand.

Om 20.00 uur is er gelegenheid om een ijsbad te nemen, tenminste als je dat wil.

Na afloop om rond 21.00 uur staat een warme snack klaar en is er tijd om na te praten met een drankje. Eindtijd rond 22.00 uur.

Trek makkelijke kleding aan en neem badkleding, handdoek en eventueel een badjas mee.
Minimaal aantal deelnemers is 8 personen. 

Ticket voor deze speciale workshop:
€40,- incl soepje en snack.

Aanmelden voor 23 januari 2023! Aanmelden kan via Meetup: hier of door een mail te sturen naar: kampvuursessie@gmail.com.
Adres: Westerbroeken 1, 9442 TM Elp